Yoga
Yoga als Weg der körperlichen, geistigen und seelischen Einheit zu erfahren und so neue ungeahnte Energien freizusetzen, ist eine im Westen längst vergessene Form der Persönlichkeitsentwicklung und des Stressabbaus. Durch die positive Erfahrung, sich selbst als Einheit mit dem eigenen Körper und der Umwelt zu empfinden, erwachsen Kreativität und bejahendes Selbstkonzept und der Umgang mit Herausforderungen wird gestärkt.
PowerYOGA
Wecke Deine natürlichen Fähigkeiten und entdecke was in Dir steckt. Dieser Hathayogakurs beruht auf der Lehre Swami Sivanandas und ermöglicht ein tiefes Erfahren der Yogapraxis. Er lässt Dich bereits bekannte Techniken vertiefen oder neue Praktiken kennen lernen. Schule regelmäßig Deine Konzentration und Feinfühligkeit und ermögliche Dir ein gesünderes Lebensgefühl. Entdecke Dich in all deinen Fähigkeiten ganz neu.
Kurstermin: Montag 19:15 bis 20:15
Ort: Haus des Kinderschutzbundes Bad Vilbel
(Frankfurterstr. 85, 61118 Bad Vilbel)
Kursleitung: Ines Schminke
Kosten: 10´er Karte 75€ für Vereinsmitglieder / 90€ für Nichtmitglieder
Yogareihe "Enjoy the silence"
Diese Yogareihe basiert auf der umfassenden Lehre von Selvarajan Yesudian und fördert mit Hilfe von Meditations-, Atemtechniken und ausgewählten Asanas den Abbau von Stress und Belastungen des Alltags. Sie basiert auf einer sanften Formel und eignet sich sowohl für Anfänger als auch Fortgeschrittene, um zur inneren Ruhe zu finden. Durch den konkreten Einsatz einzelner Asanas während der meditativen Stunde lassen sich gezielt Blockaden lösen und neue Energiefenster öffnen. Finde deine Mitte und nutze deine Kraft. Die Yogareihe basiert auf einem Konzept, welches sich jede Woche intensiv mit einer Körperregion befasst. So hast du die Chance, deinen Körper ganzheitlich in all seinen Facetten wahrzunehmen und zu entwickeln. Schwerpunkte hierbei sind Stressregionen wie beispielsweise die Wirbelsäule oder der Schulter-Nacken-Bereich.
Kurstermin: Montag 20:30 bis 21:30
Ort: Haus des Kinderschutzbundes Bad Vilbel
(Frankfurterstr. 85, 61118 Bad Vilbel)
Kursleitung: Ines Schminke
Kosten: 10´er Karte 75€ für Vereinsmitglieder / 90€ für Nichtmitglieder
Ansprechpartner
Ines Schminke
yoga@naturfreunde-bv.de
Als diplomierte Sonder- und Heilpädagogin habe ich im Yoga einen perfekten Ausgleich für den Alltag gefunden. Begonnen mit der klassischen Hathayogapraxis im integralen Yoga nach Swami Sivananda, gewann ich innerhalb meiner Ausbildung zur Yogalehrerin am PBE (Institut für psychologische Bildung und Entspannungspädagogik) immer tiefere und umfassendere Einblicke in das für den Westen geeignete Yogaprinzip nach Yesudian. Hierbei handelt es sich um eine sanfte Yogaform, die für Menschen jeden Alters und jeder körperlichen Konstitution geeignet ist und ihren Schwerpunkt in den achtsamen Umgang mit sich und der eigenen Umwelt legt. Mein Ziel ist es, diese Grundlagen möglichst vielen Menschen mit auf den Weg zu geben, um hierin eine Möglichkeit der persönlichen Weiterentwicklung aufzuzeigen.